Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Kilka wskazówek.

 Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody?

To pytanie zadaje sobie aktualnie bardzo dużo osób. W jaki sposób, zamienić kolorowe,niegazowane napoje na czystą wodę? Okazuje się, że zmiana nawyków, szczególnie takich, które będą dla wielu z nas istnym wyrzeczeniem - jest szalenie trudna. Osobiście znam kilka sprawdzonych metod nawadniania organizmu wodą. Jedną z nich jest metoda małych kroczków, czyli  stopniowe włączanie wody do naszego jadłospisu np. przed posiłkiem lub o innej określonej porze.  Inna metoda to zakup gadżetu, który pomoże Ci wypijać odpowiednią ilość wody dziennie np. butelki. Osobiście połączyłam obydwie metody.

Mineralna, czy filtrowana? Zdania są podzielone. Ja poszłam o krok dalej i piję czystą... kranówkę! W tym temacie nie ma czego się bać tylko pić. Dzięki temu oszczędzamy pieniądze,czas i chronimy środowisko, bo nie produkujemy tony śmieci. 

W jaki sposób wyrobiłam w sobie nawyk picia wody?

To proste. Przede wszystkim ustaliłam, że chcę wypijać 1.5 litra dziennie czystej wody. Rozłożyłam sobie to na kilka posiłków i zaczęłam działać. Problem pojawił się, gdy nie jadłam a wodę musiałam wypić, będąc jednocześnie poza domem. Nie chciałam zastępować kranówki wodą mineralną. Z pomocą przyszła mi firma Klarsan ( https://www.klarsan.pl/ ), która jest producentem butelki Ecoperla Ecobott ( https://www.ecoperla.pl/akcesoria/ecobott/ ).

Czym jest butelka Ecoperla Ecobott?

To ekologiczna, półlitrowa butelka wyprodukowana z trzciny cukrowej, która podlega recyklingowi w 100%. Jest to butelka wolna od BPA i innych toksycznych związków. Ecobott to przyjazna środowisku butelka, która podlega procesowi biodegradacji. Jest wygodna w użytkowaniu i łatwa jeżeli chodzi o utrzymanie czystości. Co ważne, posiada ujemny ślad węglowy, a napoje w niej zawarte nie zmieniają smaku i zapachu. Butelka przeznaczona jest do wody z kranu, filtrowanej lub innych zimnych napoi. Raczej nie polecam jej do gazowanych napoi, ponieważ może to wpłynąć znacząco na jakość butelki.

Dlaczego wybrałam butelkę Ecoperla Ecobott?

Zawszę lubię iść o krok dalej jeśli się na coś decyduję. Chciałam pić wodę - wybrałam kranówkę. Chciałam mieć wodę zawsze przy sobie - wybrałam ekologiczne rozwiązanie. Przyznam, że duży wpływ na moją decyzję miał też design butelki. Biel, przepiękny wzór,logo - to wszystko nie jest tu przypadkowe. No i karabińczyk, który został przyczepiony do zawieszki - dzięki temu mogę ją przymocować totalnie wszędzie!

Przyznam, że samodyscyplina i odpowiedni gadżet w postaci butelki Ecoperla Ecobott to idealny duet do tego, aby w końcu skutecznie wyrobić w sobie nawyk picia wody.

Pozdrawiam Was, Werka.

Jeśli macie ochotę dowiedzieć się więcej na temat samej butelki zachęcam do odwiedzania

• strony produceta https://www.klarsan.pl/
• strony, gdzie więcej dowiecie się o butelce  https://www.ecoperla.pl/akcesoria/ecobott/
• oraz instagrama Ecoperla https://www.instagram.com/ecoperlapl