Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pływanie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pływanie. Pokaż wszystkie posty
Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Kilka wskazówek.

sierpnia 23, 2020

Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody? Kilka wskazówek.

 Jak wyrobić w sobie nawyk picia wody?

To pytanie zadaje sobie aktualnie bardzo dużo osób. W jaki sposób, zamienić kolorowe,niegazowane napoje na czystą wodę? Okazuje się, że zmiana nawyków, szczególnie takich, które będą dla wielu z nas istnym wyrzeczeniem - jest szalenie trudna. Osobiście znam kilka sprawdzonych metod nawadniania organizmu wodą. Jedną z nich jest metoda małych kroczków, czyli  stopniowe włączanie wody do naszego jadłospisu np. przed posiłkiem lub o innej określonej porze.  Inna metoda to zakup gadżetu, który pomoże Ci wypijać odpowiednią ilość wody dziennie np. butelki. Osobiście połączyłam obydwie metody.
Mineralna, czy filtrowana? Zdania są podzielone. Ja poszłam o krok dalej i piję czystą... kranówkę! W tym temacie nie ma czego się bać tylko pić. Dzięki temu oszczędzamy pieniądze,czas i chronimy środowisko, bo nie produkujemy tony śmieci. 


W jaki sposób wyrobiłam w sobie nawyk picia wody?

To proste. Przede wszystkim ustaliłam, że chcę wypijać 1.5 litra dziennie czystej wody. Rozłożyłam sobie to na kilka posiłków i zaczęłam działać. Problem pojawił się, gdy nie jadłam a wodę musiałam wypić, będąc jednocześnie poza domem. Nie chciałam zastępować kranówki wodą mineralną. Z pomocą przyszła mi firma Klarsan ( https://www.klarsan.pl/ ), która jest producentem butelki Ecoperla Ecobott ( https://www.ecoperla.pl/akcesoria/ecobott/ ).


Czym jest butelka Ecoperla Ecobott?

To ekologiczna, półlitrowa butelka wyprodukowana z trzciny cukrowej, która podlega recyklingowi w 100%. Jest to butelka wolna od BPA i innych toksycznych związków. Ecobott to przyjazna środowisku butelka, która podlega procesowi biodegradacji. Jest wygodna w użytkowaniu i łatwa jeżeli chodzi o utrzymanie czystości. Co ważne, posiada ujemny ślad węglowy, a napoje w niej zawarte nie zmieniają smaku i zapachu. Butelka przeznaczona jest do wody z kranu, filtrowanej lub innych zimnych napoi. Raczej nie polecam jej do gazowanych napoi, ponieważ może to wpłynąć znacząco na jakość butelki.


Dlaczego wybrałam butelkę Ecoperla Ecobott?

Zawszę lubię iść o krok dalej jeśli się na coś decyduję. Chciałam pić wodę - wybrałam kranówkę. Chciałam mieć wodę zawsze przy sobie - wybrałam ekologiczne rozwiązanie. Przyznam, że duży wpływ na moją decyzję miał też design butelki. Biel, przepiękny wzór,logo - to wszystko nie jest tu przypadkowe. No i karabińczyk, który został przyczepiony do zawieszki - dzięki temu mogę ją przymocować totalnie wszędzie!

Przyznam, że samodyscyplina i odpowiedni gadżet w postaci butelki Ecoperla Ecobott to idealny duet do tego, aby w końcu skutecznie wyrobić w sobie nawyk picia wody.


Pozdrawiam Was, Werka.



Jeśli macie ochotę dowiedzieć się więcej na temat samej butelki zachęcam do odwiedzania






Trening z Adidas ADIPOWER 72 H

lutego 07, 2018

Trening z Adidas ADIPOWER 72 H

Witajcie. 
Mimo, iż pogoda nas nie rozpieszcza nie powinniśmy rezygnować z aktywności fizycznej i od czasu do czasu wybrać się na basen, siłownie, zajęcia fitness czy poranny jogging. Osobiście zimą jestem mniej aktywna, jednakże nie rezygnuję z przyjemności jaką jest pływanie czy 30-minutowa przebieżka. Ostatnio miałam także okazje spróbować zajęć z aqua aerobiku, co okazało się świetną zabawą w gronie znajomych. Tym razem na treningu poza zaciskiem do nosa, który jest mi niezbędny towarzyszył mi Adipower. Jest to nowy antyprespirant marki Adidas, który miałam okazję testować dzięki platformie TRND, o której pisałam we wcześniejszym wpisie. 
W zasadzie - nie wiedziałam czego spodziewać się po tym kosmetyku i czy używanie go w wodzie podczas mordeczych treningów czy aqua aerobiku ma sens. Niestety Adipower nie niweluje zmęczenia (hehe...;) jednakże bardzo dobrze działa jeśli chodzi o samą ochronę podczas treningu. Z zaskoczeniem muszę stwierdzić, że wychodząc z mocno chlorowanej wody czułam świeżość i zapach Adipower, co upewniło mnie, że ten antyprespirant naprawdę pracuje razem ze mną. 
Kolejny trening, jaki zaserwowałam sobie z moim Adipower był poranny jogging.
Trening biegowy to nadal jedno z najcięższych wyzwań dla mnie. Byłam bardzo ciekawa jak zachowa się antyprespirant podczas wysiłku, gdzie pot często leje się strumieniami. Tak jak obiecał producent Adipower - kosmetyk podjął ze mną wyzwanie i ochronił mnie przed potem oraz przykrym zapachem, dzieki czemu mój trening był bardziej komfortowy.
Podsumowując:
- Adipower faktycznie chroni przed nadmierną potliwością w sytuacji wysiłku oraz dużego stresu.
- Ma przyjemny zapach, który uwalnia sie podczas wysiłku oraz ergonomiczne opakowanie, które zmieści sie wszędzie.
- Jego formuła nie podrażniła mojej skóry, nie wystąpiło także żadne uczulenie.
- Sprawia, że cały dzień czuję się świeżo.
- Nie pozostawia śladów na ubraniu.
To tyle ode mnie, jeśli chodzi o prespirant Adipower marki Adidas. A Ty? Jaki antyprespirant używasz? 

P.S. Zapraszam na funpage oraz instagram , gdzie na bieżąco możesz dowiedzieć się o aktualnych testowaniach i zapowiedziach.

Pozdrawiam, Werka ;)
#ADIPOWER #AsStrongAsIam 

Copyright © Werka Testerka , Blogger